在實務工作中，我時常遇到追求完美而對自己過度自責的靈魂。

很多時候，面對他人的...

在實務工作中，我時常遇到追求完美而對自己過度自責的靈魂。

很多時候，面對他人的期待，那責任我們已經背得很習慣了；我們也很習慣，先把自己挑錯挑到底、先鞭打自己；或許是因為：既然我害怕讓別人失望，那我就先把自己挑剔到底，讓自己的標準高如登天。

然後，我們就永遠覺得自己不夠好，永遠汲汲營營於各種好的評價，但心裡又不真的相信。

如果你也習慣背負他人的期待，與你分享這篇文章：【成為足夠好的自己，遠離「期待」的束縛】- 吳宜蓁心理師。

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